코로나 바이러스, 이길 수 있습니다!

코로나 바이러스, 이길 수 있습니다!

 

 

중국 우한시에서 발생한 '신종 코로나바이러스 감염병' 이 전세계로 빠르게 퍼져나가고 있습니다.

 

신종 코로나바이러스 감염병은 확산속도가 빠른 감염병이므로 국민 모두가 질병관리본부에서 권장하는 감염병 예방 행동수칙에 착실히 따라야 할 것입니다.

 

바이러스 침투로 발병한 모든 병은 우리 몸의 면역력을 최상화 시켜 우리 몸 속의 유전자 자체가 바이러스를 격퇴시키게 하는 것이 최선의 예방법이고 치료법입니다.

 

그러기 위해서는

• 우선 밤 10시전에 취침하여 7~8시간의 충분하 수면을 취하시기 바랍니다.

• 하루에 8컵 이상의 물을 마시면 바이러스를 격퇴시키는 백혈구의 활동이 최상이 됩니다.

• 비타민 A가 많은 녹황색 채소와 고무마를 많이 먹고,

• 비타민 C가 많은 귤, 사과, 대추, 딸기, 레몬, 오렌지 등의 신 과일을 매일 섭취하고,

• 비타민 E가 많은 견과류, 콩나물, 녹두나물, 시금치 양배추 등을 충분히 섭취하고 요리시 기름은 카놀라 기름이나 콩기름을 사용하시기 바랍니다.

• 열대지방에서는 우기에, 온대지방에서는 겨울철에 코로나 바이러스가 발병 되는 이유가 비타민 D의 결핍과 관계가 있다는 연구보고가 있습니다. 그러므로  햇빛 잘 드는 창가에서 활동하는 것이 좋고, 말린 채소(시래기, 무우말랭이)와 말린 과일들을 먹는 것이 도움이 됩니다.

• 백혈구의 활동을 무기력하게 하는 술, 담배, 커피는 가급적 자제하시는 것이 좋습니다.

 

중국을 방문하셨거나 중국 방문자를 접촉하신 분 중

발열 (37.5 °C 이상) 과 호흡기 증상 (기침, 호흡곤란 등)이 있는 분은

​일반 병원으로 출입하지 마시고

타인 접촉을 피하여 바로 1339로 전화 신고 하거나

선별진료소 또는 보건소를 방문하여 주세요.

 

전주시에 있는 선별 진료소와 보건소는 다음과 같습니다.

• 예수병원 (063-230-8114, 완산구 서원로 365)

• 대자인병원 (063-240-2000, 덕진구 견훤로 390)

• 전주병원 (063-220-7200, 완산구 한두평3길 13)

• 전주시보건소 (063-281-6241, 완산구 전라감영로 33)